CBD för att stärka immunförsvaret. En av de viktigaste faktorerna för att åtnjuta utmärkt hälsa och ett längre och bekvämare liv är ett starkt immunförsvar. Immunförsvaret skyddar mot sjukdoms- och infektionsframkallande bakterier, virus och andra mikroorganismer. När immunförsvaret är svagt är kroppen tyvärr inte längre skyddad och risken för olika sjukdomar ökar. Läs vidare och ta reda på hur CBD kan bidra till att stärka ditt immunförsvar. Artikelinnehåll
Läkare har märkt att bara en liten andel av befolkningen tar hand om sitt immunförsvar på rätt sätt, trots att det inte är så svårt att upprätthålla en god hälsa. Många studier och praktisk erfarenhet har visat att den komponent som finns i hampaväxter - cannabidiol (eller CBD) - har en positiv effekt på immunförsvaret och bidrar till att stärka det.
Vilken effekt har CBD på vår kropp, och hur kan det användas för att stärka immunförsvaret? Vi kommer att svara på alla dina frågor!
Viktiga fakta om immunförsvaret
Ditt immunförsvar är en viktig del av din kropp. Det består av många celler, vävnader och organ som arbetar tillsammans för att skydda dig mot olika infektioner och sjukdomar. Immunsystemets huvuduppgift är att känna igen och förstöra främmande kroppar som försöker ta sig in i kroppen, t.ex. bakterier, virus, svampar eller parasiter. Det kan också identifiera och avlägsna skadade eller förändrade celler från kroppen.Immunsystemet arbetar tillsammans med ditt nervsystem. Det hjälper dig att samla in och bearbeta information mer effektivt och att reagera på stimuli.
Naturliga sätt att stärka ditt immunförsvar
För att få en bättre förståelse för fördelarna med CBD för immunsystemet, kom ihåg de grundläggande, vardagliga åtgärder som stöder immunsystemet:
CBD-olja
5% CBD-olja
15% CBD-olja
30% CBD-olja
CBD-kapslar
Hälsosam sömnrytm. Sömn är avgörande för ditt välbefinnande och din kropps motståndskraft. Under sömnen sker cellförnyelse och kroppen laddas med positiv energi som behövs för att bekämpa eventuella sjukdomsframkallande mikrober. Statistik visar att otillräcklig sömn ökar risken för infektionssjukdomar flera gånger om, så du bör upprätthålla en regelbunden sömnrytm och försöka sova 7 till 9 timmar per dag;
Regelbunden motion. Det som är bra för hjärtat är också bra för immunförsvaret, så ett enkelt träningspass rekommenderas minst flera gånger i veckan. Träningen kan bestå av lätt löpning, vandring, cykling eller en timme på gymmet;
En balanserad kost. En dålig kost som saknar ett eller flera näringsämnen kan störa produktionen och aktiviteten hos immunceller och antikroppar, vilket kan leda till sjukdom och ohälsa. Se till att din kost inte saknar frukt, grönsaker, magra proteiner och spannmålsprodukter både på vintern och på sommaren. Undvik kraftigt bearbetade, fettstekta, rostade, friterade och halvfabrikatsprodukter;
Dricka vatten. Vatten hjälper till att transportera syre till olika celler i kroppen. Det avlägsnar också gifter från kroppen, vilket ger en omfattande hälsofördel. Det är särskilt viktigt vid sjukdom, när kroppen kämpar mot patogenen. Se därför till att dricka tillräckligt med vätska varje dag. Förutom vatten bör du regelbundet dricka te, t.ex. grönt matcha-te som är rikt på antioxidanter och andra värdefulla ämnen som stärker immunförsvaret;
Hygien. Bakterier kan spridas snabbt om man rör vid smutsiga ytor och inte följer de grundläggande hygienreglerna, så glöm inte att tvätta händerna innan du äter, efter att du har gått på toaletten eller efter att du har klappat ditt husdjur.
Hur kan CBD bidra till att stärka ditt immunförsvar?
CBD som utvinns ur hampa skiljer sig från många andra cannabinoider som finns i hampaplantan. Det har följande fördelar:- Inte psykotropisk. Till skillnad från THC, en annan välkänd cannabinoid, har CBD inga hallucinogena effekter, så det påverkar inte din mentala hälsa på något sätt och orsakar inte en känsla av berusning;
- Orsakar inte beroende. CBD är inte ett narkotiskt ämne som kan orsaka beroende, så du kan använda CBD-olja, kapslar eller andra produkter utan rädsla.
- Praktiskt taget inga biverkningar. CBD tolereras mycket väl och är säkert för de allra flesta användare. Biverkningar är extremt sällsynta och inte allvarliga. Dessa kan inkludera symtom som muntorrhet, yrsel eller kortvarig matsmältningsbesvär.
Hur CBD kan stärka ditt immunförsvar
Vilka är de specifika fördelarna med CBD för ditt immunförsvar? Lär dig mer om fem av dem!- Bättre sömn. CBD-olja har visat sig drastiskt förbättra din sömn. Genom att förbättra din sömncykel stärker CBD ditt immunförsvar och säkerställer att du går igenom alla tre sömnstadierna: REM (rapid eye movement), lätt sömn och djup sömn. Under 2019 genomfördes en studie av amerikanska forskare som visade att så många som 66,7 % av respondenterna som använde CBD-olja och andra CBD-produkter sov betydligt bättre.
- Antiinflammatoriska egenskaper. CBD har antiinflammatoriska egenskaper. Det är mycket viktigt för immunsystemets optimala funktion: med kronisk inflammation eller infektion försvagas immunsystemets aktivitet, vilket ökar permeabiliteten för patogener. CBD bekämpar framgångsrikt olika inflammationer och förhindrar utbrott av nya sjukdomar i kroppen.
- Antioxidativ effekt. CBD har antioxidativa egenskaper och kan hjälpa till med oxidativ stress. Det är ett tillstånd som orsakas av ett överskott av fria radikaler. Oxidativ stress försvagar immunförsvaret och minskar cellernas motståndskraft mot mikroorganismer, virus och bakterier. CBD har antioxidativa egenskaper och skyddar mot de negativa effekterna av fria radikaler.
- Bättre matsmältning. CBD-olja förbättrar tarmfunktionen, hjälper mot matsmältningsbesvär och reglerar aptiten. Ett välfungerande matsmältningssystem bidrar till ett starkt immunförsvar.
- Minskad stress och ångest. Ditt immunförsvar är mycket nära relaterat till nervsystemet. Om du upplever ångest och stress kan cannabidiolprodukter avsevärt minska spänningar och ångest, samtidigt som du förbättrar ditt emotionella och fysiska välbefinnande. Det bevisar bara att CBD är ett bra sätt att öka ditt immunförsvar.